Тренажёрные залы

Тренажерный зал D&D GYM, ЮГОК, Кривой Рог.

Тренажерный зал D&D GYM, ЮГОК, Кривой Рог.

- фитнес - тайский бокс - настольный теннис - кардио зона...

Район: Югок
Адрес: пр. Южный 34, Кривой Рог
Телефон: (067)414-80-80 Подробнее
BODYGYM (бодигум) Кривой Рог

BODYGYM (бодигум) Кривой Рог

...

Район: метро "Бульвар вечерний"
Адрес: ул. Павла Глазового 15.
Телефон: +38(067)420-02-17 Подробнее
V&V NEW POWER

V&V NEW POWER

м-н Восточный-2,...

Подробнее
Фитнес - клуб "Sport Life" на соцгороде.

Фитнес - клуб "Sport Life" на соцгороде.

Кривой Рог, ул. Виталия Матусевича 2а, 3-й этаж ТК «Міленіум», соцгород. Отдел продаж: (056) 470-11-42...

Подробнее
STATUS ( СТАТУС ) Фитнес клуб, Кривой Рог

STATUS ( СТАТУС ) Фитнес клуб, Кривой Рог

тренажёрный зал, групповые занятия, детская студия....

Район: мкр. Юбилейный
Адрес: ул.Содружества, 88а
Телефон: (098) 07-07-080 Подробнее
"Тонус" - женский клуб

"Тонус" - женский клуб

пр-т Металлургов 17 (район Соцгорода) Телефон: (0564) 90-78-42...

Подробнее
"SPORT MAXimum" Кривой Рог

"SPORT MAXimum" Кривой Рог

Спортивный клуб т. 097 077 88 99 Адрес: - м-н. Солнечный, 45а - ул. Федоренко, 1ж (Сев-ГОК)...

Подробнее
Спортивный клуб "КБ-75"

Спортивный клуб "КБ-75"

т. (096) 172-82-52; ул. Владимира Великого 23....

Район: кинотеатр Олимп
Адрес: Владимира Великого, 23;
Телефон: т. (096) 172-82-52; Подробнее
Тренажёрный зал на 95-м кв.

Тренажёрный зал на 95-м кв.

В гостинице "Аврора" т. (056)404-08-15 т. (056) 404 08 08...

Подробнее
"Люкс" - фитнес клуб Кривого Рога

"Люкс" - фитнес клуб Кривого Рога

5-й мкр-н Заречный 80. т. (098)089-50-00; Будем стремиться к идеалам вместе!...

Подробнее
Dinamite GYM, Кривой Рог

Dinamite GYM, Кривой Рог

4 Заречный 30 а, рынок "ГАБРО" (возле ТК "Терра") Тел. 063 676 31 37...

Подробнее
Extreme Power Gym

Extreme Power Gym

Тренажёрный зал на стадионе "Металлург"...

Подробнее
Клуб "Олимп"

Клуб "Олимп"

ул.Тухачевского 59А (096)349-80-74...

Подробнее
Зал на Гданцевке

Зал на Гданцевке

Клуб "Золотой кубок"...

Подробнее
На 44 квартале.

На 44 квартале.

Кривой Рог, Мусоргского ул. 19А...

Подробнее
Аллигатор

Аллигатор

Центрально-городской район, ул.Ленина 52; (098)486-86-86...

Подробнее
Занятия в тренажерном зале — это не только красивое и стройное тело, но и здоровый организм

Редко когда тренажерные залы имеют какую-то определенную специализацию и в большинстве случаев такие тренажерные залы стараются предложить занимающимся максимально возможный ассортимент спортивного оборудования для самых разных тренировок.

Тренажерный залы имеют спортивное оборудование для кардио тренировок, и для занятий на развитие силы.
Результатов можно добиться при комплексном подходе, когда тренировки на разных видах тренажеров помогают достичь совершенного результата, позволяют занимающимся достичь гармоничного эффекта в работе над своим телом.

Кардиотренажеры в тренажерном зале
Кардио – от греческогог слова kardia, что означает сердце. Поэтому кардиотренажеры в первую очередь работают над улучшением сердечно-сосудистой системы человека, что очень полезно не только людей старшего возраста, но и для молодых спортсменов, не страдающих сердечными заболеваниями, но желающим поддержать работу этих органов. Это особенно важно в процессе силовых тренировок, в зале когда имеется риск перегрузок – кардиотренажеры в этом случае выполняют стабилизирующую функцию.
Кардио тренировки очень эффективное средство для похудения, с их помощью занимаясь регулярно можно достаточно эффективно избавиться от лишних килограммов. Дополнив занятия на кардиотренажерах тренировками на силовых тренажерах, можно не только сбросить лишний вес, но и накачать мышцы, сделав, таким образом, свое тело не только подтянутым, но и атлетическим.
Большим преимуществом большинства кардиотренажеров является то, что у беговых дорожек, велотренажеров, степперов, гребных, и орбитреков, которыми оборудованы тренажерные залы, имеется возможность контроля сердечного ритма, что имеет большое значение для любых типов тренировок. Они анализируют пульс занимающегося, считывая частоту сокращений сердца во время тренировки, и дают информацию, позволяющую выбрать оптимальный режим тренировок.

Силовые тренажеры спортивного зала
Одним из основных видов тренажеров в тренажерном зале являются силовые тренажеры. разнообразие силовых тренажеров, которое представлено во многих современных и хорошо оборудованных залах, позволяет натренировать практически любую группу мышц человеческого тела.
Важно определиться, какую часть тела вы намерены в себе подкорректировать в зале и начать целенаправленную работу над построением своего здорового и красивого тела.

Начиная свои первые тренировки рекомендованно проконсультироваться с врачом, а также фитнес тренером, который поможет подобрать правильную и подходящую именно вам программу тренировок.